Zabpehelyliszt muffin – Ez a recept jó lehet, mert a zabpehelyliszt alacsonyabb glikémiás indexű, mint a hagyományos liszt, így segíthet fenntartani az egészséges vércukorszintet. Emellett a zabpehely magas rosttartalma miatt hosszabb ideig telítettség érzetet adhat, és segíthet csökkenteni az éhségérzetet. A receptben használt tojás és laktózmentes tej magas fehérjetartalma miatt szintén hozzájárulhat a telítettség érzetéhez […]