Gyors Csokis Muffin

Gyors Csokis Muffin

Gyors csokis muffin – Ez a muffin nagyon finom lehet azoknak, akik szeretik a csokoládét, mivel kakaóport és csokidarabokat is tartalmaz. Emellett könnyű elkészíteni, így gyorsan kielégítheti az édesség utáni vágyat. A muffinok könnyen szállíthatóak, így kényelmesen cipelhetőek, amely nagyszerű lehetőséget kínál azoknak, akik szeretnék magukkal vinni az édességet az úton, vagy az irodába, iskolába, stb.

Az alábbi egyszerű és gyors csokis muffin receptet ajánlom:

Hozzávalók:

  • 1 csésze liszt
  • 1/2 csésze cukor
  • 1/3 csésze kakaópor
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1/2 teáskanál szódabikarbóna
  • 1/4 teáskanál só
  • 1/2 csésze tej
  • 1/4 csésze olaj
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1/2 csésze csokidarabok

Elkészítés:

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, majd bélelj ki muffin formákat papírral.
  2. Egy közepes tálban keverd össze a lisztet, a cukrot, a kakaóport, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót.
  3. Egy másik tálban keverd össze a tej, az olaj, a tojást és a vanília kivonatot.
  4. Add a nedves hozzávalókat a száraz keverékhez, majd keverd össze, amíg sima tésztát nem kapsz.
  5. Keverd hozzá a csokidarabokat a tésztához.
  6. Kanalazz egyenletesen a muffin formákba, majd süsd 18-20 percig, vagy amíg a muffinok átsültek.

Ez a recept nagyon egyszerű és gyorsan elkészül, így ha sürgős az édesség utáni vágyad, akkor ez a tökéletes választás!

Gyors csokis muffin

A csokis muffin recept nem tartalmaz semmilyen kifejezetten vitaminokban gazdag hozzávalót, mint például gyümölcs vagy zöldség. Azonban, a muffinban található kakaóporban található antioxidánsoknak vannak egészségügyi előnyei, mint például a flavonoidok, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és támogathatják az immunrendszert.

A muffinban található tojás és tej szintén tartalmazhatnak kisebb mennyiségben vitaminokat, mint például a B-vitaminok és a D-vitamin. Azonban, ha fontosnak tartod az egészséges táplálkozást, javasolt olyan ételeket választani, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek.

Az alábbiakban található a csokis muffin recept kalória- és tápanyagtartalma, az egyes muffinokra vetítve:

  • Energia: kb. 290 kcal
  • Fehérje: kb. 4,5 g
  • Szénhidrát: kb. 36 g (ebből cukor: kb. 20 g)
  • Zsír: kb. 15 g (ebből telített zsírsavak: kb. 3 g)
  • Rost: kb. 2,5 g
  • Nátrium: kb. 220 mg

Fontos megjegyezni, hogy a tényleges kalória- és tápanyagtartalom változhat az összetevők és az elkészítési mód függvényében. Emellett a muffinok mérete is befolyásolhatja a kalóriatartalmat. Ha szeretnél egészségesebb verzióját elkészíteni, akkor érdemes az összetevőket kicserélni vagy csökkenteni az adagot.

Jó étvágyat kívánok!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük