Almás Amerikai Palacsinta

Almás amerikai palacsinta – Az almás amerikai palacsinta egy ízletes reggeli étel lehet, amelyet általában almaszeletekkel ízesítenek és fahéjas öntettel locsolnak meg. Az alábbiakban található egy egyszerű recept az almás amerikai palacsintához és a fahéjas öntethez:

Hozzávalók az almás palacsintához:

  • 1 és 1/2 csésze liszt
  • 3 és 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál só
  • 1 evőkanál cukor
  • 1 és 1/4 csésze tej
  • 1 tojás
  • 3 evőkanál olvasztott vaj
  • 1 közepes alma, meghámozva és felkockázva

Hozzávalók a fahéjas önthöz:

  • 1 csésze cukor
  • 2 evőkanál liszt
  • 2 teáskanál őrölt fahéj
  • 1/4 teáskanál só
  • 1 csésze forró víz
  • 2 evőkanál vaj

Elkészítés:

  1. Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a sót és a cukrot.
  2. Egy másik tálban verjük fel a tejet, a tojást és az olvasztott vajat.
  3. Öntsük a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókra, és keverjük össze.
  4. Keverjük hozzá az almát a tésztához.
  5. Melegítsünk fel egy serpenyőt közepes lángon, majd kanalazzunk a palacsintatésztából a serpenyőbe.
  6. Süssük a palacsintákat mindkét oldalukon, amíg aranybarnák nem lesznek.
  7. Az öntet elkészítéséhez keverjük össze a cukrot, a lisztet, a fahéjat és a sót egy közepes lábosban.
  8. Öntsük hozzá a forró vizet, majd folyamatos keverés közben főzzük, amíg sűrűsödik.
  9. Vegyük le a lábosról, és adjunk hozzá vajat. Keverjük, amíg a vaj elolvad és összekeveredik az öntettel.
  10. Locsoljuk meg az almás palacsintákat a fahéjas öntettel, majd tálaljuk azonnal.

Az amerikai palacsinta fahéjas öntettel nagyon finom reggeli étel lehet, amely tápláló és energiával lát el a nap kezdetén. Az almában található rostok és vitaminok, valamint a fahéj egészségügyi előnyei miatt ez az étel egészséges választás lehet.

Emellett a fahéj jellegzetes íze és aromája hozzáad egy extra ízdimenziót a palacsintához és az önthöz, amelynek sokan nem tudnak ellenállni. Összességében az almás amerikai palacsinta fahéjas öntettel egy ízletes, tápláló és egészséges reggeli lehet, amelynek élvezete kiváló módja lehet a nap kezdetének.

Almás amerikai palacsinta kalóriatartalma:

Az almás amerikai palacsinta fahéjas öntettel kalóriatartalma nagymértékben függ a használt összetevők mennyiségétől és típusától, valamint a tészták méretétől és vastagságától. Az alábbiakban található egy átlagos becslés a kalória tartalomra:

  • Az almás amerikai palacsinta egy darabja (átmérője kb. 10 cm): 100-150 kalória között lehet, a hozzáadott almától és cukortól függően.
  • A fahéjas öntet egy adagja (kb. 2 evőkanál): 50-70 kalória között lehet, az öntetben használt cukor és vaj mennyiségétől függően.

Ezek az adatok tájékoztató jellegűek, és eltérhetnek a pontos recepttől, amelyet használ. Azonban általában az almás amerikai palacsinta fahéjas öntettel egy egészében egészséges étel lehet, ha mérsékelten fogyasztjuk és kiegyensúlyozott étrendet tartunk fenn.

Jó étvágyat kívánok!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük